Miniporadnik Garmin Swimrun Series – zasady rywalizacji
Zawody realizowane w formule swimrun cechuje przede wszystkim minimalizm i prostota zasad, których jest niewiele. To sprawia, że zawodnicy mogą się cieszyć wyłącznie trwającym wyścigiem, bez zaprzątania sobie głowy licznymi wytycznymi
i zakazami.
Podczas Garmin Swimrun Series 2018 zawodnicy będą mieli do wyboru jeden z trzech dystansów: 5 km (indywidualnie), 10 km (indywidualnie) oraz 25 km (wyłącznie w teamie, damskim, męskim lub mieszanym).
Nadrzędną zasadą dotyczącą startu w teamach jest to, że członkowie drużyny nie mogą się rozdzielać na odległość większą niż 10 m. Ta zasada podyktowana jest głównie względami bezpieczeństwa. Czasami jest to dla zawodników ułatwieniem, a czasem utrudnieniem, ponieważ pierwsza osoba dyktuje tempo poruszania się w danym momencie, czy to w wodzie czy na lądzie. Słabszy w danej chwili zawodnik jest podciągany przez tego znajdującego się na przedzie.
Niestosowanie się do tej zasady podczas Garmin Swimrun Series Stężyca 2018 poskutkuje 5-minutową karą czasową, która zostanie doliczona do wyniku końcowego danego teamu. Kara czasowa będzie egzekwowana po dwóch uwagach od sędziego. Trzy uwagi poskutkują dyskwalifikacją teamu. Trasy na dystansach 5 km i 10 km pokonuje się pojedynczo, a zawodnicy znajdujący się na trasie mogą udzielać sobie wzajemnie wsparcia.
Kolejną ważną zasadą swimrunowej rywalizacji jest konieczność posiadania na mecie wszystkich elementów wyposażenia, które zawodnicy mieli ze sobą na linii startu. Najlepiej mieć ze sobą jak najmniej sprzętu, z którym później trzeba będzie biec. Trzeba pamiętać, że przebieranie się między odcinkami pływackimi i biegowymi zajęłoby zbyt wiele czasu i nastawić się na pływanie w butach i bieg w piance! Podczas wyścigu można korzystać z łapek pływackich, linek, na których w wodzie i na biegu holuje się partnera. Dozwolone są krótkie płetwy o długości do 15 cm i kombinacje różnych bojek wypornościowych, czyli popularnych „ósemek”. Wszystkie materiały wypornościowe nie mogą przekraczać powierzchni większej niż 100 cm x 60 cm. Dozwolone jest także używanie bojek asekuracyjnych typu „pamela”.
Zasady swimrun są proste i klarowne. W tej rywalizacji liczy się tylko siła mięśni i charakteru, a przy starcie w teamie dodatkowo umiejętność współpracy. Na sprzęt wcale nie trzeba wydać majątku, dlatego w ciągu ostatnich kilku lat swimrunem zachwyciło się tylu zawodników. Przekonajcie się o tym na własnej skórze podczas Garmin Swimrun Series w Stężycy– zapraszamy do Stężycy już 30 czerwca 2018!
Jaki sprzęt wybrać do swimrun? Przeczytaj TUTAJ.